Online olarak diyetisyen eşliğinde size özel hazırlanmış 4 beslenme programını ve antrenörlerimiz tarafından sizin hedef ve istekleriniz doğrultusunda hazırlanmış 2 adet antrenman programını içermektedir. Ayrıca 09:00 - 17:00 saatleri arasında bekçiniz ile online olarak iletişimde olabiliyorsunuz.
Sormak istediğiniz ya da beslenmenizde yapmak zorunda olduğunuz değişliklikleri ya da her hangi bir seyahat esnasında beslenmeniz ve antrenman programınız yapılacak değişiklikleri bekçinizden onay almadan yapmadığınız için böbrek üstü bezinden kortizol salgılamıyor ve böylece sonucun daha hızlı gelmesini sağlamış oluyorsunuz.

Bekçinize günlük olarak antrenman ve beslenme ile ilgili günün nasıl geçtiğini rapor ediyorsunuz.

Sizin için belirlenen aylık hedefe 3 defa ulaşamadığınızda 3. ayın sonunda bekçilik sisteminden bir daha faydalanamıyorsunuz.