Dersler

Dersler

Pilates

Geçtiğimiz yüzyılın ilk çeyreğine kadar pilates fizik tedavi ve rehabilitasyon için kullanılan ve birçok hastayı yeniden ayağa kaldırmayı başaran güçlü bir...

Reformer Pilates

Bir çok stüdyodan farklı olarak The Trainer House da eğitmeniniz ile özel bir iletişim kurabilmeniz ve egzersiz sırasında konsantrasyonunuzun bozulmaması size...

Hamile Pilatesi

Gebe olan kadının diğer kadınlara göre ihtiyaçları ve istekleri farklılaşır Duygusal yapının yanı sıra fiziki ve hormonal değişiklikler eklem yapısındaki değişiklikler...

Çocuk Pilates

Gelişen teknolojinin ve değişen koşulların etkisiyle çocuklarımız artık sokakta oyun oynamak yerine ailelerin korkulu rüyası bilgisayar veya tabletleri başında daha çok...

Vertimax ve Fit Light Training

b Vertimax b Vertimax V platform üstü antrenman yapmayı sağlamaktadır Direnç bantları Sayesinde platformdan metre uzaklıkta antrenman yapabilirsiniz adet direnç bandı...

Fitness Personal Training

Son zamanların muhteşem vücutları tabii ki fitness egzersizleri olmadan olamaz Fakat bunu gerçekten iskelet sisteminize özen gösteren eğitmenler ile yapmalısınız b...

Online Koçluk (Fit Yaşam Bekçiliği)

Online olarak diyetisyen eşliğinde size özel hazırlanmış beslenme programını ve antrenörlerimiz tarafından sizin hedef ve istekleriniz doğrultusunda hazırlanmış adet antrenman programını...

Sporcu Performans Koçluğu

Performans sporcularının daha başarılı olmaları için neler yapılması gerektiğini planlar Hali hazırda yaptıkları antrenmanlara destek olmak amaçlı bulunduğu kulüp antrenörleri ile...